MBSR-Kurs

In diesem Semester haben wir die Möglichkeit, 10 Studierenden die Teilnahme an einem MBSR-Kurs unter der Leitung von Dipl-Psych. und Mindfulness-Based Stress Reduction Teacher (i.A.) Christina Ewert von der Uni Potsdam zu ermöglichen. 

 

MBSR steht für Mindfulness Based Stress Reduction, ihr könnt in diesem Kurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit lernen. Es handelt sich dabei um ein intensives, weltanschaulich neutrales Achtsamkeitstraining.

 

Genaue Informationen zum Kurs und dessen Ablauf findet ihr im angehängten Dokument.

 

Da die Kapazität auf 10 Plätze beschränkt ist, schaut bitte vor eurer Anmeldung nach, ob ihr an den angegebenen Terminen auch wirklich Zeit habt. Die Anmeldung erfolgt über das His (Link: https://t1p.de/hwid ), und ist verbindlich.

 

Die Termine finden an folgenden Tagen statt:

Mo, 26.10.: 14 bis ca. 16 Uhr (Einführung, Woche 1, Präsenzveranstaltung)

Fr, 30.10.: 14 bis 15.30 Uhr

Mo, 02.11./09.11./16.11. jeweils von 14 bis 15.30 Uhr

Sa, 21.11.: Achtsamkeitstag (Präsenzveranstaltung) ca. von 9.30 bis 15.00 Uhr

Mo, 23.11./30.11./07.12. jeweils wieder von 14 bis 15.30 Uhr